por
Sky Barsch Gleiner
Publicado el 6 de agosto de 2010

Edad: 38
Residencia: Middlebury
Familia: esposo, Keith; hijos, Nick, 11, así como Zach, 5; Perro, Maddy
Ocupación: instructor de cross country de socios, así como una pista asistente, así como instructor de campo en Middlebury College
Deporte principal: correr

VS: Este pasado puede dirigir el maratón de la ciudad de Vermont en 2:58. ¿Exactamente cómo te sentiste por tu tiempo?
NW: Estaba absolutamente complacido. Tenía la intención de correr entre las 2:58 y las 3:02. Llegué a donde deseaba estar, así como estaba feliz.

VS: ¿Era esta la primera vez que ejecutaba el VCM?
NW: Lo he ejecutado antes. Lo hice en un equipo de relevos hace un par de años. así como hice el maratón en 2006, así como obtuve el sexto lugar, exacto en este año. He hecho algunos otros maratones, quizás siete u ocho, así como el VCM de este año fue mi tiempo más rápido.

VS: ¿Exactamente cómo celebraste tu éxito?
NW: Fuimos al lago con algunos amigos en el Día de los Caídos, así como solo un tipo de bajo.

VS: ¿Cuál fue tu elemento preferido de la carrera?
NW: Creo que estaba teniendo mi esposo Keith, así como otros amigos en el programa observando. No me detuve a chatear, sin embargo, fue una comprensión realmente increíble que estaban allí para apoyar y aplaudir por mí. Keith se refería a una gran cantidad de ubicaciones en el programa que entendió que no estaría extremadamente lleno, por lo que fue fantástico escucharlo.

VS: Estás bastante ocupado, con una tarea de entrenamiento a tiempo completo en Middlebury College Camiseta Brasil y una familia. ¿Exactamente cómo descubres el tiempo para entrenar?
NW: Para este maratón hice mucho de mi entrenamiento temprano en la Camiseta Selección de fútbol de Corea del Sur mañana, como las 5:30 Camiseta Selección de fútbol de Australia a.m. más o menos. Sin embargo, mi esposo también es un corredor, por lo que comprende, así como el instructor de asistencias. En cualquier tipo de tiempo proporcionado está entrenando para algo o estoy entrenando para algo. Entonces, teniendo en cuenta que el primero de enero, era mi momento de entrenar. Fue una cantidad absurda de tiempo que tuve que pasar. Fue bastante complaciente con los niños, particularmente porque el sábado es mi día más ocupado con el equipo universitario.

VS: El próximo año, serás el instructor principal de Cross-Country en Middlebury tanto para Guy como para mujeres. ¿Exactamente cómo se siente pasar tanto como el entrenador en jefe?
NW: Es un poco estresante. He sido asistente durante nueve años. Middlebury tiene una tradición tan fantástica. En el lado femenino, tenemos cuatro campeonatos nacionales, así como obtuvieron uno el año anterior a la caña. Entonces es más bien una tradición fuerte. No estoy intimidado tanto como estoy emocionado. Es un programa fantástico.

VS: ¿Qué obtienes del entrenamiento de estudiantes de edad universitaria?
NW: ¡CONSTRUIDOS realmente geniales para mis listas de reproducción! La alta calidad de los atletas en aprendices es simplemente notable en Middlebury. Teniendo en cuenta que trabajo con la pista a campo traviesa y interior/exterior, paso mucho tiempo con los atletas. Me gusta disfrutar de los atletas que crecen y poder empujarlos física e psicológicamente sobre el programa del año, así como su tiempo en Middlebury. También es un círculo completo: no hay duda de que les estoy creyendo cuando estoy entrenando o corriendo, ya que cuando les pido que presionen más o que se comprometan, requeriré poder evaluarlo yo mismo. Sin embargo, son un grupo fantástico, así como obtengo mucho de él.

VS: ¿Exactamente cómo aterrizaste en Vermont?
NW: Keith descubrió algún trabajo postdoctoral en la Universidad de Vermont en fisiología. El tipo de estrellas alineado. La señora que era la instructora asistente en Middlebury en ese momento se tardaba un año libre en esquiar. Mi currículum estaba en el escritorio del otro entrenador. Fue un término de un año que creció a partir de ahí. Mudarse a Vermont fue un movimiento fantástico. Nos gusta aquí, particularmente el sentimiento de comunidad.

VS: ¿Has estado corriendo por gran parte de tu vida?
NW: Corrí en la universidad, así como luego corrí para Nike durante un año, quizás dos años, después de la universidad. Sin embargo, siempre he tenido problemas del tendón de Aquiles. Después de los ensayos olímpicos en 1996, donde compití en los 10k, recibí tratamiento quirúrgico en ambos. Nunca pude entrenar al nivel que deseaba. Hice algunos ciclismo y algunos triatlones por un tiempo. Esta primavera fue la primera vez que pude entrenar y competir en el nivel que deseaba, sin que mi cuerpo se rompiera. Fui a fisioterapia, así como terminé siendo amigos fantásticos con mi fisioterapeuta. Además de mi esposo, instructor asistido también.

VS: ¿Qué recomendaciones proporcionaría a otros que cuiden los problemas de Aquiles?
NW: Fui a la fisioterapia de Wells en Middlebury, así como soy específico de que no habría podido poner en las millas (60 superiores a los 70 superiores) que no había ido allí. Comencé a ir en enero, así como mi entrenamiento realmente comenzó a mediados de enero, a principios de febrero. También tuve un problema de isquiotibiales, que realmente fue resuelto por el fisioterapeuta mientras estaba entrenando. En el pasado, siempre había entrenadonull